料理

【料理】 豆腐とほうれん草のキーマカレー

いらっしゃいませ。 カレーは中辛の 悩めるシェフです。 さて、本日のスープは 料理 です。 料理 豆腐とほうれん草のキーマカレー レシピは 豆腐のキーマカレーのレシピ｜キユーピー3分クッキング からです。 キーマカレーの"キーマ"とは「細かいも...

メンタルヘルス 日記

【日記】 限界を決めるな論への反論

いらっしゃいませ。 褒められてもお世辞にしか聞こえなくて気分が悪くなる 悩めるシェフです。 ひねくれてますね！ さて、今回のスープは 日記 です。 日記 今週は幸いにもメンタル上げ相場でした。 睡眠不足や希死念慮はありますが、なんとかやっています。 職場ではいくつ...

日記 料理

【料理】 キャベツと厚揚げのみそ炒め 【日記】

いらっしゃいませ。 今回は日記の成分多めにしてみようと思っている 悩めるシェフです。 ブログをはじめてみたはいいものの、日常に発信するようなことがないんですよね。 ただ、そう思っているだけではブログを始めた意味がないので、挑戦してみます。 料理 キャベツと厚揚げのみ...

メンタルヘルス

よく眠るために就寝前にやっていること３つ

あなたはよく眠れないときがありますか？ 睡眠とメンタルヘルスとは切っても切れない関係です。 メンタルヘルス不調だと眠りにくくなりますし、不眠や過眠が続くとメンタルヘルス不調になります。 鶏が先か卵が先かと言っている場合ではなく、快眠のためにやれることをやりましょう。 眠りを...